Få ubegrenset tilgang til over 600 000 spennende og underholdende lyd- og e-bøker. Avslutt når du vil.
Prøv gratis i 14 dager4.5
Personlig utvikling
Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg! Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv blir du: raskere til å tenke, mer konsentrert og fokusert, flinkere til å huske, mer kreativ, mindre stresset og mer uthvilt. Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening til og med medisinen vi glemte - fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner. Trenger du egentlig flere argumenter? Les denne fascinerende boken som kombinerer fascinerende fakta om hjernen vår med en sterk motivasjon til at vi skal bli mer fysisk aktive!
© 2019 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202578138
Oversetter: Haakon Larsen
Utgivelsesdato
Lydbok: 2. januar 2019
4.5
Personlig utvikling
Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg! Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv blir du: raskere til å tenke, mer konsentrert og fokusert, flinkere til å huske, mer kreativ, mindre stresset og mer uthvilt. Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening til og med medisinen vi glemte - fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner. Trenger du egentlig flere argumenter? Les denne fascinerende boken som kombinerer fascinerende fakta om hjernen vår med en sterk motivasjon til at vi skal bli mer fysisk aktive!
© 2019 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202578138
Oversetter: Haakon Larsen
Utgivelsesdato
Lydbok: 2. januar 2019
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 600 000 titler.
Generell vurdering basert på 3118 anmeldelser
Innsiktsfull
Motiverende
Inspirerende
Last ned appen for å skrive anmeldelser av bøker.
Viser 10 av 3118
Karina
4. juni 2020
Burde vært obligatorisk å lese/høre denne. Den har gitt meg inspirasjon og motivasjon som jeg aldri har kjent på før. Snakker om denne boken til alle som vil høre. Utrolig spennende!
Robert
27. juni 2020
Anbefales på det sterkeste for alle i alle aldre.Burde vært obligatorisk del av grunnskolen.Da ville skolen vært drevet annerledes til det bedre på alle måter.
Trude
9. jan. 2020
Fantastisk bok. proppfull av god info
Michelle
9. mai 2020
Kjempe interessant og spennende bok, og en tankevekker på hvor viktig en liten gåtur kan være for kropp og sjel. Anbefales!
Anita Hustad
9. jan. 2020
Alle burde lese denne boka! Den gir tidenes beste motivasjon til å komme seg ut for å bevege seg
Torill
2. sep. 2020
Lettfattelig fakta om hvor viktig mosjon er for søvn, hukommelsen, vekten og ikke minst for hjernen. Boken var virkelig inspirerende!
Anita Bugge
20. mai 2020
Knallbra, bør leses👍🏻
Halvard
22. feb. 2021
Interessant og lettlest om vårt mest komplekse organ. Anbefales!
Kristina
13. jan. 2020
Veldig bra bok! Man får en mere klar forståelse av fordelene med å trene pluss mye mere!
Glenn
16. juni 2020
Begynner du ikke trene etter å ha lest denne, gjør du det aldri.
Norsk
Norge