Få ubegrenset tilgang til over 600 000 spennende og underholdende lyd- og e-bøker. Avslutt når du vil.
Prøv gratis i 14 dager4.3
Personlig utvikling
Glad igjen! er et livsbejaende program som hjelper deg som er deprimert eller langvarig nedstemt til å få det bedre eller helt bra. Du vil lære hvordan ulike aktiviteter kan løfte humøret, og hvordan du endrer tankemåte, slik at du kan føle overskudd og oppleve mestring og mening. Det kan synes umulig å bli kvitt depresjon når den er på det verste. Denne boka og forfatterens historie viser at det er fullt mulig å bli helt frisk. Ved å følge programmet kan du bli glad igjen! Boka gir også inspirasjon og nøkkelkunnskap til pårørende og alle som arbeider med å behandle depresjon. Forord av Knut-Petter Sætre Langlo, psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi og nevropsykologi. "Jeg føler at jeg lever et dypt meningsfylt liv, omgitt av mennesker som fyller dagene mine med glede. Jeg har innsett at den positive utviklingen som leder en person ut av depresjon, ikke stanser. I større og større grad kan man lære seg å holde fast i livets gode sider. Denne endringen er mulig også for deg."
© 2020 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202589431
© 2020 Cappelen Damm (E-bok): 9788202581268
Utgivelsesdato
Lydbok: 2. januar 2020
E-bok: 2. januar 2020
4.3
Personlig utvikling
Glad igjen! er et livsbejaende program som hjelper deg som er deprimert eller langvarig nedstemt til å få det bedre eller helt bra. Du vil lære hvordan ulike aktiviteter kan løfte humøret, og hvordan du endrer tankemåte, slik at du kan føle overskudd og oppleve mestring og mening. Det kan synes umulig å bli kvitt depresjon når den er på det verste. Denne boka og forfatterens historie viser at det er fullt mulig å bli helt frisk. Ved å følge programmet kan du bli glad igjen! Boka gir også inspirasjon og nøkkelkunnskap til pårørende og alle som arbeider med å behandle depresjon. Forord av Knut-Petter Sætre Langlo, psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi og nevropsykologi. "Jeg føler at jeg lever et dypt meningsfylt liv, omgitt av mennesker som fyller dagene mine med glede. Jeg har innsett at den positive utviklingen som leder en person ut av depresjon, ikke stanser. I større og større grad kan man lære seg å holde fast i livets gode sider. Denne endringen er mulig også for deg."
© 2020 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202589431
© 2020 Cappelen Damm (E-bok): 9788202581268
Utgivelsesdato
Lydbok: 2. januar 2020
E-bok: 2. januar 2020
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 600 000 titler.
Generell vurdering basert på 529 anmeldelser
Motiverende
Innsiktsfull
Inspirerende
Last ned appen for å skrive anmeldelser av bøker.
Viser 10 av 529
Solfrid Lien
10. jan. 2020
Anbefales for alle. Ikke bare de som er deprimerte
Vidar
14. jan. 2020
Veldig bra, og viktig bok. Det kan vøre vanskelig å gjennomføre endring, uansett hvor man er i livet, og spesielt vanskelig er det når man er deprimert. Man har kanskje ikke engang lyst til å endre seg...! Denne boken hjelper, er en reell støttende hånd i hverdagen. Forfatteren leser inn voken selv, og det er tydelig at han virkelig mener det han sier; blant annet at han har et genuint ønske om at lytteren skal bli bedre. Jeg tror boken kan hjelpe mange andre enn folk med depresjon og angst, stort sett alle so er syke kan få utbytte av å lytte til Glad Igjen. Ikke minst er det nok mange som ikke er klinisk deprimerte men som likevel kan gjøre mange livsstilsendringer som kan hjelpe. Takk :)
Tove
16. jan. 2020
En overkommelig og supernyttig bok for den som er deprimert.
Anonym
7. mars 2020
Fantastisk bok. Anbefales på det sterkeste. Takk til Kristian Hall.
Tonje
30. nov. 2020
Veldig bra bok. Den har hjulpet meg på vei.
Eyvor
19. feb. 2020
Veldig inspirerende, oppløftende og lett å ta inn og bruke. Ei veldig god selvhjelpsbok med tilhørende ressurser på nett og anbefalinger til nyttige nettsteder, videre litteratur og mer.
Monica
1. juli 2020
Lærerik og inspirerende bok.
Nancy
25. feb. 2020
Bra bok, godt lest av forfatteren. Fine og lette meditasjoner på slutten😘
Anne Kathrine
8. mars 2020
Veldig bra og lærerik😊👍
Gry
1. mai 2020
Meget bra. Beste selvhjelpsbok så langt. Takk Kristian Hall!
Norsk
Norge