Få ubegrenset tilgang til over 600 000 spennende og underholdende lyd- og e-bøker. Avslutt når du vil.
Prøv gratis i 14 dager4.3
Personlig utvikling
Etter mange år med usunn livsstil fant Jann Post tilbake til løpegleden. Han elsket følelsen av stigende form, fikk mer overskudd og taklet stress bedre. Han trengte ikke å løpe langt eller hardt, det viktigste var å komme seg ut. Denne gleden vil han inspirere flere til å oppleve. Enten du er helt i startfasen eller jakter på sterkere tider i konkurranser, får du uvurderlige tips. Post deler både egne erfaringer og kunnskap han har samlet gjennom samtaler med eliteutøvere og trenere. Han skriver om hvordan du kommer i gang, overvinner sviktende motivasjon, trener variert og effektivt, og ikke minst hvordan du får gjennomført løpeturen i en travel hverdag. Boken har også egne treningsopplegg for nybegynnere, mosjonister og supermosjonister som trener mot 10 kilometer, halvmaraton og maraton. Det eneste du må gjøre, er å snøre på deg løpeskoene og ta det første steget. Bli inspirert til å gjennomføre løpeturen på tross av ti gode unnskyldninger for å la være.
© 2022 Vigmostad & Bjørke (Lydbok): 9788241956966
Utgivelsesdato
Lydbok: 1. mai 2022
4.3
Personlig utvikling
Etter mange år med usunn livsstil fant Jann Post tilbake til løpegleden. Han elsket følelsen av stigende form, fikk mer overskudd og taklet stress bedre. Han trengte ikke å løpe langt eller hardt, det viktigste var å komme seg ut. Denne gleden vil han inspirere flere til å oppleve. Enten du er helt i startfasen eller jakter på sterkere tider i konkurranser, får du uvurderlige tips. Post deler både egne erfaringer og kunnskap han har samlet gjennom samtaler med eliteutøvere og trenere. Han skriver om hvordan du kommer i gang, overvinner sviktende motivasjon, trener variert og effektivt, og ikke minst hvordan du får gjennomført løpeturen i en travel hverdag. Boken har også egne treningsopplegg for nybegynnere, mosjonister og supermosjonister som trener mot 10 kilometer, halvmaraton og maraton. Det eneste du må gjøre, er å snøre på deg løpeskoene og ta det første steget. Bli inspirert til å gjennomføre løpeturen på tross av ti gode unnskyldninger for å la være.
© 2022 Vigmostad & Bjørke (Lydbok): 9788241956966
Utgivelsesdato
Lydbok: 1. mai 2022
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 600 000 titler.
Generell vurdering basert på 187 anmeldelser
Motiverende
Inspirerende
Innsiktsfull
Last ned appen for å skrive anmeldelser av bøker.
Viser 10 av 187
Eirik
18. jan. 2023
Jeg har stor sans for Jann Post, særlig som kommentator. Han egner seg godt som oppleser her også. Men dette er først og fremst ei bok for menigheten, de som allerede er bitt av løpebasillen og som trenger treningsplaner. Boka leverer ikke på lovnaden om noen vei til "varig løpeglede".
Håkon
4. mai 2022
Nydelig bok for løpere på alle nivåer
Beate
11. mai 2022
Tusen takk for god bok. Noe var nytt, mye gjenkjennelig og så mange gode tips og råd. Denne boken har bidratt til at jeg ønsker å komme meg enda et steg videre på min løpesti. Jeg har aldri satt satt et eneste bokmerke i tidligere bøker, men i denne er det mange. Jeg gleder meg til å lage løpeprogram etter dine forslag. Boken er anbefalt videre til familie og venner
Kristian
13. juli 2022
En fantastisk forteller, med gode historier og ikke minst innsikt i trening blant mosjonister/nybegynnere.
null
5. aug. 2022
Bra!
Kjetil
29. jan. 2023
Fin og lærerik for meg som nybegynner
Kim Bøhn
6. juni 2023
God bok, som er til inspirasjon.
Anders
27. nov. 2022
Veldig bra bruk som gjør det den lover: gjør det enklere å komme seg ut på løpetur 👌🏼Det eneste jeg har å trekke er at det blir litt mye opplesing av treningsplaner mtp formatet lydbok. Skal jeg få utbytte av dette må jeg kjøpe den fysiske boka.
Liv
6. okt. 2022
Meget motiverende og inspirerende!! 💫💪🏼
Jonas
16. aug. 2023
Fin og motiverende bok. Veldig bra at Jann leser selv, da blir det mer innlevelse i følelsene under et løp!
Norsk
Norge