Få ubegrenset tilgang til over 600 000 spennende og underholdende lyd- og e-bøker. Avslutt når du vil.
Prøv gratis i 14 dager4.3
Personlig utvikling
Sjekkar du Facebook på mobilen mens du les godnatthistorier for ungane? Har du konsentrasjonsvanskar og manglande impulskontroll? Ikkje-eksisterande treningsvanar og eit kosthald lagt opp etter innfallsmetoden? Då er denne boka for deg! Mangel på sjølvdisiplin er eit problem stadig fleire merkar på kropp og sinn. Slik var det òg for forfattar Agnes Ravatn, som i mange år var ein kronisk utsetjande internettslave, med frynsete livsstil og altfor høg kvilepuls. Heilt til ho bestemte seg for å ta eit grep. Resultatet er ein vitskapleg fundert og praktisk guide til korleis du kan gjenvinne viljestyrke og sjølvkontroll. Operasjon sjølvdisiplin er ei gjenkjenneleg og underhaldande bok spekka med råd om korleis du kan bryte dårlege vanar, arbeide konsentrert, få gode rutinar, og meir fritid utan dårleg samvit. Boka passar like godt for studentar og folk i kontoryrke, som for deg som har vondt for å knyte på deg joggeskoa, eller har ein hang til å småete.
© 2021 Samlaget (Lydbok): 9788234003752
Utgivelsesdato
Lydbok: 15. juni 2021
4.3
Personlig utvikling
Sjekkar du Facebook på mobilen mens du les godnatthistorier for ungane? Har du konsentrasjonsvanskar og manglande impulskontroll? Ikkje-eksisterande treningsvanar og eit kosthald lagt opp etter innfallsmetoden? Då er denne boka for deg! Mangel på sjølvdisiplin er eit problem stadig fleire merkar på kropp og sinn. Slik var det òg for forfattar Agnes Ravatn, som i mange år var ein kronisk utsetjande internettslave, med frynsete livsstil og altfor høg kvilepuls. Heilt til ho bestemte seg for å ta eit grep. Resultatet er ein vitskapleg fundert og praktisk guide til korleis du kan gjenvinne viljestyrke og sjølvkontroll. Operasjon sjølvdisiplin er ei gjenkjenneleg og underhaldande bok spekka med råd om korleis du kan bryte dårlege vanar, arbeide konsentrert, få gode rutinar, og meir fritid utan dårleg samvit. Boka passar like godt for studentar og folk i kontoryrke, som for deg som har vondt for å knyte på deg joggeskoa, eller har ein hang til å småete.
© 2021 Samlaget (Lydbok): 9788234003752
Utgivelsesdato
Lydbok: 15. juni 2021
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 600 000 titler.
Generell vurdering basert på 482 anmeldelser
Innsiktsfull
Motiverende
Inspirerende
Last ned appen for å skrive anmeldelser av bøker.
Viser 10 av 482
Birgitte
11. aug. 2021
Ikke for ullen, men fin og konkret. Skal kjøpe den i papirutgave, for jeg må se alt av tips og råd foran meg…!
Kenneth
25. juni 2021
Lærerik, intelligent, småmorsom. Herlig dialekt på oppleser👌Nedslående! La meg forklare; For de av oss søker kunnskap av ulike årsaker, noe denne boka hadde. Men noen av de svarene som forskningen gir oss føler jeg Også tar ifra oss noe mer. Men i dette tilfellet er det meg, ikke forsetter, forskere, eller andre lesere. Det er meg det er noe galt med. Men anbefales på det varmeste. 👌❤️
Emilie
20. juli 2021
God bok, med innslag av humor. Bra med konkrete måter å jobbe på, og ting man kjenner seg igjen i.
Marit
15. juni 2021
Glimrende bok om nettopp selvdisiplin, hva det egentlig er og hvordan du kan bli bedre på det!
Vilma
9. aug. 2021
Gode tips.
Andre
7. des. 2023
Skjedelig
Therese
29. juni 2022
Syntes personen som leser (på nynorsk) er litt monotom, som gjør det vanskelig å holde seg motivert til å høre over lengre tid.Bra og effektiv bok.
Monica
10. juli 2021
Grei bok, flink innleser. Siste 10 min er best👍
Monica
13. nov. 2021
Morsom, kort og enkel. Anbefales på det sterkeste!
Ann Elin
23. jan. 2022
Har alltid vært veldig skeptisk til selvhjelps bøker. Orker ikke tomme ord og lovnader og alt skal løse seg med tenkte positivt . Boka forklarer godt hvorfor man kan slite med selvdisiplin, hvor det går galt og hvordan kan forandre med ting realistiske råd . Får meg til å tror at det er faktisk håpe for meg kronisk utsetter og TikTok vrak .
Norsk
Norge