Vi og våre samarbeidspartnere bruker såkalte cookies/informasjonskapsler for å forbedre nettsidene og brukeropplevelsen, eller til markedsføring basert på dine interesser. Ved å besøke vår nettside, godtar du bruken av cookier/informasjonskapsler.

Ok
Runner's World Complete Guide to Minimalism and Barefoot Running - Scott Douglas

Runner's World Complete Guide to Minimalism and Barefoot Running

Runner's World Complete Guide to Minimalism and Barefoot Running

3.5 2 5 Forfatter: Scott Douglas
Finnes som e-bok.
No topic in running has gotten more attention lately than minimalist shoes and barefoot running. Proponents say that running barefoot or in lighter, lower shoes leads to better running form and fewer injuries. But others caution that ditching your regular running shoes for barely there models can increase, not decrease, your risk of injury. In this indispensable guide, veteran running writer Scott Douglas draws on the knowledge of leading coaches and other running experts to show how and why to make the move safely to running in less shoe. Full of real-world wisdom, this book explains why most runners should consider minimalism, gives simple tests to determine if you're ready, shows how to make the transition safely to running in less shoe, and reveals easy exercises to improve your running form once you've switched. If you've been wondering whether minimalism and barefoot running are for you, let this book be your guide to a lifetime of healthy, happy running.
Språk: Engelsk Kategori: Fakta Oversetter:

Produktdetaljer e-bok:

Forlag: Rodale Inc
Utgitt: 2013-03-12
ISBN: 9781609612276
Kommentarer

Ha alltid en god bok klar – lytt og les hva du vil, når du vil

Les og lytt til så mange bøker du bare vil! Med Storytel kan du lese og lytte ubegrenset til lydbøker og e-bøker i alle sjangre. Du kan enkelt veksle mellom lytting og lesing, og du kan alltid ha bøker offline, slik at favorittbøkene dine er tilgjengelige selv om du ikke har mobildekning. Kort sagt; den beste digitale bokopplevelsen du kan få!
Prøv Storytel nå