Hør utdrag
Rörelsemeditation - Anna Numell

Rörelsemeditation

1.3333 3 5 Forfatter: Anna Numell Innleser: Anna Numell
Finnes som lydbok.
Denna vägledda meditation med temat RÖRESLE är en annorlunda meditation som skapar möjligheten för dig att utforska vad för möjligheter du kan skapa i ditt liv när du väljer in att följa den naturliga rörelse energin som finns i din kropp. Under meditationen är det en fördel för dig om du samtidigt är i rörelse. Livet är i städning rörelse, förändring och utan motstånd i energin så skapar vi möjligheten till attuppleva känslan av flow. Om du upplever att du 'sitter fast' eller känner dig trött så upp och rör påkroppen, för rörelse skapar klarhet. Det kan vara ex en promenad eller ute och spring, dansa eller på vilket sätt som helt som din kropp önskar röra på sig. Känn in och känn efter hur din kropp önskar röra sig just nu och så gör det. När vi lyssnar på kroppens naturliga rörelseenergi och följer den skapar vi känslan av flow i vårakroppar. Och när vi upplever känslan av att vi 'sitter fast' eller är trött ät det energin i kroppensom för tillfället ät stilla och kroppen förmedlar till dig att du behöver komma i rörelse. Så ge dig själv gåvan att röra på din kropp och se vad det skapar för just dig i ditt liv idag.
Språk: Svensk Kategori: Personlig utvikling

Produktdetaljer lydbok:

Forlag: Numberoneyou
Utgitt: 2017-06-08
Spilletid: 14M
ISBN: 9789177479017
Kommentarer

Ha alltid en god bok klar – lytt og les hva du vil, når du vil

Les og lytt til så mange bøker du bare vil! Med Storytel kan du lese og lytte ubegrenset til lydbøker og e-bøker i alle sjangre. Du kan enkelt veksle mellom lytting og lesing, og du kan alltid ha bøker offline, slik at favorittbøkene dine er tilgjengelige selv om du ikke har mobildekning. Kort sagt; den beste digitale bokopplevelsen du kan få!
Prøv Storytel nå